Энциклопедия полезных советов на все случаи жизни
Сборник технологий домашнего бизнеса
Как оставаться стройной, не мучая организм
Дата: 08.10.2016 15:05 Категория: Умелые руки

Все женщины, любого возраста мечтают похудеть. Кому-то дана стройность от природы, а кто-то обладает полнотой. Но те и другие стараются похудеть и изнуряют себя диетами. Когда полная девушка сбрасывает вес и становится стройной, у нее сразу налаживается жизнь, вслед ей устремлены взгляды восхищенных мужчин и завистливые женские.

Стройная девушка ощущает себя в центре внимания и купается в этих чувствах. Но не все знают, что такая стройная женственная девушка для своей красоты сидит на вечных диетах, каждый день занимается спортом и не позволяет себе маленьких вкусных радостей. Женщины готовы на многое, чтобы сохранить привлекательную внешность.

А через некоторое время девушка выходит замуж, и чтобы порадовать своего мужа готовит разнообразные обеды, ужины, десерты, мало похожие на диетическое питание. И девушка со временем от такой пищи начинает вновь полнеть. А значит, нужно снова искать способы, чтобы вернуть стройность.

Но как только вспоминаются изнуряющие диеты, не есть после пяти вечера, то становится дурно от одной только мысли. Чтобы избежать соблюдение диеты, можно придерживаться некоторых правил. Рассмотрим их ниже.

1. Можно кушать только, если чувствуется голод. То есть, каждый раз, перед тем как сесть за стол, необходимо себя спросить: действительно ли есть чувство голода, или просто желание заесть душевную пустоту или какое-либо эмоциональное переживание. Если это все же не чувство голода, то нужно разобраться со своими мыслями, тем самым отвлечь себя от желания перекусить. Главное включить мыслительные процессы до начала приема пищи, иначе будет поздно. А если чувство голода присутствует на самом деле, то стоит спросить себя, готовы ли вы съесть даже корочку хлеба. Если ответ положительный, то значит вы проголодались на самом деле. Только важно не обманывать самого себя.

2. Кушать по чуть-чуть. Это практически самое важное правило. Рекомендуется принимать пищи по 5-7 раз в маленьких количествах, чем наедаться за 3 приема пищи. Такой тип питания поможет избегать переедания, и вследствие плохого самочувствия.

3. Нельзя совмещать процесс поглощения пищи с другими занятиями. Из-за просмотра телепередач, сидения за компьютером, чтения книг во время еды, можно съесть большое количество пищи.

4. Кушать с удовольствием. После еды нельзя говорить себе, что слишком много съели, объелись и т. д. Перед приемом пищи нужно максимально расслабиться и получить удовольствие от еды. В процессе приема пищи нужно следить за собой, и как только возникло чувство сытости, прекращать есть.

5. Есть красиво. Эстетика связана с удовольствием, поэтому важно обратить внимание на условия приема пищи. Нельзя есть на ходу, возле кухонной плиты. Перед приемом пищи необходимо красиво накрыть на стол, сесть ровно на стул и начать наслаждаться приемом пищи, отличным вкусом блюд.

Выполнять такие правила достаточно просто, и в тоже время они очень эффективны и не наносят психологический и физический вред здоровью.

 
 
Бизнес курс:
"Технологии Домашнего Бизнеса"

Мечтаете о собственном домашнем бизнесе и ищете хорошую бизнес-идею? Тогда знакомьтесь с новым Курсом внимательно – возможно, вы уже нашли ее. Если вы давно ищите свой бизнес, перечитали горы книг, посетили сотни сайтов, но не нашли свою золотую жилу в бизнесе, не знаете как начать свое дело то Вы сегодня попали по нужному адресу. В курсе описанно четко и без лишней "воды" все возможные варианты малого бизнеса. А как известно БОЛЬШОЙ бизнес начинается с МАЛОГО. Приобретая этот Курс, Вы получите в свое распоряжение 400 (!!!) уникальных технологий, изобретений и бизнес идей. 7 разделов общим объемом 4,5 ГБ, которые помогут Вам войти в мир бизнеса! Как открыть свое дело интересует? Тогда вам сюда:

Кликните Сюда, Чтобы Узнать Все Подробности!>>

- Комментариев пока нет -

Гости не могут добавлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Нижний блок
Политика конфиденциальности
 
Разделы
Навигация
Новинки магазина
Интерактивный курс - Грибы круглый год

Грибы круглый год 
Узнайте Как Организовать в Домашних Условиях Мини Фабрику по Выращиванию Вешенки!Домашний бизнес с рентабельностью 300%. Новые технологии. Доход в 90.000 руб/мес. Реально!

Подробнее >>

На чужих недостатках лица и фигуры сегодня можно неплохо заработать!!! Впервые в интернете! Полное бизнес руководство открытия своего Салона Красоты.

Салон красоты 
Бизнес план открытия Салона Красоты.На чужих недостатках лица и фигуры сегодня можно неплохо заработать!Доход120.000 руб/мес. не предел!

Подробнее>>

 Евроремонт от А до Я - Уроки Мастерства В Видеоформате

Евроремонт от А до Я 
Если Вы Умеете Держать В Руках Молоток, Шпатель, Отвертку То У Вас Есть Все Шансы Зарабатывать От80.000 Рублей В Месяц В Условиях Глобального Кризиса!

Подробнее>>
Наша кнопка
ТЕХНИКА.РУ - Уникальные методики на все случаи жизни! 
Если Вам понравился наш сайт, мы будем Вам благодарны, если Вы разместите нашу кнопку на своем сайте. 
Код кнопки:

Наши партнеры

Рекомендуем:


Кто на сайте
Администраторы: 0
Пользователи: 0
Гости: 3
Всего: 3

Список пользователей
Наши рассылки

Не забудьте подписаться на рассылки и Вы 1 раз в неделю будете получать новые  идеи бизнеса, секреты народных умельцев, советы, рекомендации в свой e.mail. Каждый подписавшийся получает доступ в архив электронных книг (сейчас 69 книг). Подпишитесь прямо сейчас, и  Вы получите 69 электронных книг на сумму 690 баксов, которые максимально облегчат Вашу жизнь.

Рассылка "Плюшкины всех стран - объединяйтесь!"

введите ваше имя
введите ваш e-mail 
          
 
Ваш e-mail в безопасности!
Политика конфидициальности
Реклама
Достоверно о способах заработка с помощью фотоаппарата, руководство по открытию своего фотосалона

Бизнес план фотосалона 
Узнайте о том как построить свой бизнес использую то что есть в каждой второй семье.Реальный доход  80.000 руб/мес.

Подробнее>>

Информации, содержащийся в Энциклопедии, хватит, чтобы ответить практически на любой вопрос, который интересует современного мужчину
Все для настоящего мужчины
Виртуальная энциклопедия для настоящего мужчины.

Подробнее >>

 Мыло ручной работы
Мыло ручной работы
Технология изготовления декоративного мыла и косметики. Доход 80.000 руб/мес.не предел !
Подробнее>>

 


Технология выращивания клубники
Технология выращивания клубники
Домашний бизнес на выращивание клубники. Доход 80.000 руб/мес.не предел !
Подробнее>>

 


Полное руководство по созданию и раскрутки своего Интернет проекта. Создание web-сайта, поддержка и раскрутка, учебники по web-дизайну.
Создай свой сайт, легко и быстро
Интерактивный курс. Все технические моменты. Создаем и продвигаем сайты самостоятельно!

Подробнее >>

 

Обратная связь

Присылайте свои идеи бизнеса, секреты мастеров, и я их размещу на сайте, пишите: 
business-monster@mail.ru  
На сайте идеи разных авторов, если в них Вы усматриваете нарушение авторских прав свяжитесь со мной.

Стастистика

 


Не дорогой качественный хостинг который мы уважаем и Вам рекомендуем.
Надежный хостинг для вашего сайта

Поможем всем миром:

	Милана Медвецкая, необходима ваша помощь!
Милана Медвецкая,2 годика, необходима ваша помощь.
СРОЧНЫЙ сбор на лечение!
Не проходите мимо!
Группа Помощи >>>

Реклама